Магний — минеральное вещество, содержащееся почти во всех клетках организма, в костной и мышечной тканях. Магний активизирует многочисленные ферменты, участвующие в энергетическом обмене веществ. Он необходим для нормальной работы нервной системы и мускулатуры.
Стресс, профессиональный спорт, напряженная обстановка на работе — все это увеличивает потребность в магнии. Основная функция магния — активизация ферментов. Магний является участником около 300 ферментных обменных процессов, в частности, он участвует во всех реакциях, связанных с выработкой энергии.
Магний необходим для нормального протекания почти всех процессов в организме, так или иначе связанных с работой ферментов. Нехватка магния может стать причиной мышечных судорог, тремора (дрожи), нарушения сердечного ритма и мигрени, потому что клетки мышечной ткани реагируют на недостаток магния повышенной возбудимостью и склонностью к судорогам.
Деление клеток и синтез протеина также невозможны без магния. Большинство экспертов в области питания исходят из того, что в Европе у здоровых людей, питающихся сбалансировано, нет недостатка в магнии. Однако возникает закономерный вопрос: а насколько правильно и сбалансировано питается большинство людей? Недостаток магния может быть вызван нездоровой пищей, диетами, неумеренным употреблением алкоголя, неправильным приготовлением пищи.
Повышенная потребность в магнии наблюдается, прежде всего, у спортсменов, а с обычной пищей они не могут получить магний в достаточном количестве. Weider Magnesium Liquid содержит магний в виде цитрата. Исследованиями установлено, что именно в этой форме магний лучше всего усваивается в мышечной ткани. В одной ампуле содержится 250 мг цитрата магния + 50% суточной нормы витамина С.
|
