Главная Магазин СПОРТ-СЕРВИС ДВ Спортивное питаниеКреатин Universal Nutrition Creatine Monohydrate Powder 200 гр

17.05.2026

Шоколадный батончик с гуараной Кокос Md bar guarana

Действие: Шоколадка с гуараной – это питательный батончик с низким содержанием жира и

Принцип работы АТС состоит в том, что омертвевшие клетки эпидермиса подвергаются ферментативной

L-Carnitin Fire (Power System) 20 ампул.

Форма выпуска - 200 таблеток Спирулина, содержащаяся в продукте, выращена по специальной

Порций в Dymatize Super Amino 4800

Ultrafiltration Whey Protein (Maxler) 2270 г

Untitled Document Ultrafiltration

Принимая во внимание факт, что именно белок восстанавливает тонус мышц и наполняет тело энергией в

Документ Без Имени Ginkgo Biloba

Всепогодный теннисный стол Kettler STOCKHOLM 7162-500

Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */

Twinlab Nitric Fuel – это намного больше, чем простой продукт для мышечной накачки. Наружная быстро

Насадка четырёхзубая на нейлоне SPEED

Когда Вы идете покупать спортивное питание, Вы вправе ожидать потрясающих результатов, особенно это

Сжигатель жира Muscletech Hydrazide 60 caps

Производитель: Muscletech (США).Hydrazide создан для бодибилдеров, стремящихся достичь максимальных

:Сыворточный протеин MyoFusion от Gaspari Nutrition дополнительно обогащен яичным и молочным

Производитель: FitMax (Польша).МСТ Oil представляют собой уникальный тип жиров, который оказывает

Cuts 2 Gold (Prolab) 240 таб. Прежде

Производитель: Country Life (США).Комплексный диетический продукт спортивного питания для

Interactive Nutrition Mammoth 2500 специально предназначен для жесткого наращивания мышечной массы.

Caffeine - отличный источник кофеина природного энергетика. Кофеин способствует увеличению

Домашний теннисный стол Start Line HOBBY

Артикул: 6010Стол складной для помещений — Цвет: синий — Игровое поле: специальное ЛДСП 16 мм

Увеличить

Креатин Universal Nutrition Creatine Monohydrate Powder 200 гр

Цена: 19.28 руб.

Производитель: Universal Nutrition (США).

Креатин - азотсодержащая органическая кислота. Креатин входит в состав фосфокреатина энергетического вещества в клетках мышц и мозга.

Под действием минеральных кислот превращается в креатинин. Открыт в 1835 году французским учёным Шеврелем (Chevreul). Содержится в мышцах всех позвоночных (около 0,5% от массы мышцы) в виде неустойчивой креатинофосфорной кислоты участвующей в энергетическом обеспечении мышечного сокращения.

Зачем его принимают спортсмены?

Атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ.

Что вы получите принимая креатин?

- увеличение взрывной силы;
- быстрое восстановление мышц;
- меньшее утомление;
- мощные мышечные сокращение;
- усиленный прирост массы за счет увеличение мышечных объемов.

Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. В таких видах спорта, как баскетбол, футбол, хоккей, единоборства, теннис, легкая атлетика, спринтерский бег характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, с короткими периодами отдыха. Поэтому, дополнительное питание креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение большего времени.

Интересно! Что уровень сохранения креатина можно повысить на 160% за счет совместного потребления углеводов и креатина.

Еще несколько фактов!

- дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме;
- триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы), креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите);
- система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксии (недостаток кислорода);
- дополнение питания креатином используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц и нейромышечные расстройства, ученые обнаружили эффект торможения роста некоторых типов опухолей у млекопитающих после приема креатина;
- дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев;
- при хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина понижается, дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре, а следовательно, повышает силу и выносливость организма.

Рекомендация по приему: добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой. Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 гр) продукта: моногидрат креатина (Creapure™) - 5 гр.

Упаковка: 200 гр.

Доступен

На складе: 42